Ei, guerreira que se desdobra em mil, se sentindo um malabarista profissional: carreira, casa, filhos (ou a ausência deles e o silêncio que acompanha), transições que chacoalham a vida. É um turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, e a gente se sente na esteira, correndo sem conseguir frear. Aquele cansaço que não passa, a … Ler mais
A Mente no Jogo é Tudo No universo esportivo, o desempenho de um atleta vai além da força física ou das habilidades técnicas. A mente é um campo de batalha crucial — e, cada vez mais, atletas e treinadores estão reconhecendo isso. Diante de pressões emocionais, ansiedade de performance e distrações constantes, surge uma pergunta … Ler mais
Em um mundo cada vez mais acelerado, onde a competitividade e a pressão por resultados são constantes, surge a necessidade de um novo estilo de liderança: o Mindful Leadership. 🌱Liderar com consciência, presença e propósito já não é mais uma tendência — é uma habilidade essencial para quem deseja construir times fortes, criativos e resilientes. … Ler mais
✨Você já se pegou tentando relaxar e, de repente, sua mente começa a lembrar da fatura do cartão, do e-mail que esqueceu de responder, do que vai fazer no almoço, e até de algo que você disse em 2017? 😂 Pois é. A verdade é que, no mundo moderno, a mente não para. Mas calma … Ler mais