Se você acordou hoje sentindo o corpo “travado”, como se as suas articulações estivessem enferrujadas, eu quero compartilhar que já estive exatamente nesse lugar. Foi tão intenso que apelei para um analgésico com relaxante muscular, pois não conseguia me mexer na cama. Lembrei-me então, do dia em que subi as escadas de um ponto turístico … Ler mais
Os 5 Passos Estratégicos que Transformam Sua Experiência em Lucro. O Chamado para a Mudança Já teve a sensação de que você está apenas “cumprindo tabela” na vida profissional? Aquele momento em que tudo parece desgastar e estar ali é como um sacrifício velado? Você busca energia de todas as maneiras possíveis, mas é em … Ler mais
Sabe quando você abre a porta e dá de cara com tudo fora do lugar e, de repente é como se tivessem descarregado completamente a sua reserva de bateria? Pois é, não acontece só com você. Vamos conversar um pouquinho sobre esse assunto e buscar boas soluções juntas? A organização pós-40 é mais um desafio … Ler mais
Guia para Manter a Intimidade e o Suporte no Relacionamento De repente você se pega pensando “será que a menopausa está afetando meu relacionamento?”. Esse sentimento é muito comum e real. As mudanças do climatério criam uma distância não intencional entre o casal: sua irritabilidade repentina e a queda de libido deixam seu parceiro confuso … Ler mais
A Montanha-Russa Silenciosa E quando a gente vê, é dia novamente. A noite mal dormida e o sentimento de que a nossa paciência, literalmente, tirou férias é a mais pura realidade a ser encarada nesse momento. Estudos mostram que a Insônia está presente em cerca de 67,8% das mulheres na fase da transição hormonal e … Ler mais
Aos 48 anos, comecei a me sentir muito diferente. Era como se o meu corpo não fosse mais meu. Noites carregadas de suor, uma irritabilidade fora do normal e um cansaço que me fazia adiar tudo o que julgava não ser importante. E nessa hora, quase tudo “não era importante”. Assim nasceu esse guia completo, … Ler mais