Oi, buscadora de si mesma! ✨ A jornada do desenvolvimento pessoal se tornou um universo vasto, cheio de livros, cursos, workshops e, confesso, às vezes um certo “papo de coach” que nem sempre ressoa com a nossa realidade, não é mesmo? Promessas de transformação instantânea, fórmulas mágicas para o sucesso e uma enxurrada de positividade … Ler mais
Oi, mulher incrível e dona do seu próprio destino! ✨ Já parou para pensar em como, às vezes, a gente se pega esperando por algo ou alguém que venha “resolver” a nossa vida? Seja um chefe que finalmente nos valorize, um príncipe encantado que mude tudo, uma sorte grande que caia do céu, ou até … Ler mais
Olá, mulher incrível! 💖 Você se sente sobrecarregada pelo dia a dia, com a sensação de que as coisas boas parecem sumir em meio aos desafios? Ou talvez você se pegue pensando demais no que falta, em vez de celebrar o que já conquistou? É um sentimento comum, né? A rotina nos engole, as preocupações … Ler mais
Ei, guerreira que se desdobra em mil, se sentindo um malabarista profissional: carreira, casa, filhos (ou a ausência deles e o silêncio que acompanha), transições que chacoalham a vida. É um turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, e a gente se sente na esteira, correndo sem conseguir frear. Aquele cansaço que não passa, a … Ler mais
Ei, mulher! Você aí, entre os 35 e os 55, que às vezes se sente como se estivesse no meio de uma neblina densa, sem conseguir enxergar direito o próximo passo. A sensação de que o chão sumiu, as perguntas sem resposta pipocando na cabeça, e aquele aperto no peito que parece não dar trégua. … Ler mais
Quantas vezes você se olhou no espelho e pensou: “Onde foi parar aquela mulher que eu era?” Talvez você esteja vivendo no piloto automático, cuidando de todo mundo, tentando dar conta das tarefas, mantendo aparências… mas se sentindo vazia por dentro. Se isso soa familiar, fique comigo. Este texto é um convite para voltar pra … Ler mais
Autoconhecimento virou palavra da moda, a gente sabe. Tem quem torça o nariz e ache que é conversa de coach motivacional, daquelas que prometem transformar sua vida em sete dias. Mas a verdade é que desenvolver um olhar mais profundo sobre si mesma traz mudanças concretas e valiosas para o dia a dia. E não, … Ler mais
Quando você ouve a palavra autoajuda, o que vem à mente? Talvez um livro com frases motivacionais, promessas de sucesso rápido ou um guru carismático dizendo que tudo depende apenas de você. Agora, pense em autoconhecimento. Soa mais profundo, talvez até mais desafiador, né? Apesar de parecerem semelhantes, esses dois caminhos são bem diferentes — … Ler mais
Relacionamentos fazem parte da nossa vida desde o momento em que nascemos. Seja com a família, amigos, colegas de trabalho ou amores, estamos constantemente nos conectando com o outro. 🤝❤️ Mas, para que essas relações sejam saudáveis e duradouras, existe uma habilidade essencial que muita gente esquece: o autoconhecimento. Conhecer a si mesmo é a … Ler mais
Com a correria do dia a dia, é fácil esquecer de cuidar do que realmente importa: nossas emoções. Muitas vezes, ignoramos sentimentos, empurramos angústias para debaixo do tapete e seguimos em frente sem perceber o peso que estamos carregando. 😔 O diário emocional surge como uma ferramenta simples, mas extremamente poderosa, para quem deseja viver … Ler mais