Quando o assunto é o que comer, a situação já fica difícil, né? Quando é o que comer “depois dos 40”… Confusão na certa. (Ufaaa!) Mas vamos com calma. Um pouquinho de informação por vez e seremos capazes de encontrar uma solução para nossos medos. Sim, amada, medo! Depois que passei dos 40 andei, por … Ler mais
Chegamos aos 40. E agora? Já percebeu que seu corpo não responde mais como antes? Aquela dieta que funcionava perfeitamente aos 20 ou 30, agora não dá resultado. O metabolismo parece ter tirado férias sem aviso prévio, a energia oscila, o sono nem sempre é reparador e, de repente, surgem umas dores aqui e ali, … Ler mais
A alimentação tem um papel fundamental na saúde da mulher, influenciando o equilíbrio hormonal, a disposição, a saúde da pele e até o bem-estar emocional. 🥰 Escolher alimentos naturais no dia a dia pode fazer toda a diferença, proporcionando mais energia e qualidade de vida. Neste artigo, você vai descobrir quais são os alimentos naturais … Ler mais
Adotar uma alimentação colorida vai muito além da estética do prato. Ela representa uma dieta variada, rica em nutrientes essenciais para o funcionamento do corpo e da mente. Com a inclusão de diferentes alimentos naturais, é possível obter vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras que favorecem a saúde em vários níveis. Uma alimentação diversificada também contribui … Ler mais