Guia completo sobre menopausa e saúde 40+. Encontre informações claras sobre sintomas, reposição hormonal e bem-estar físico.
A Montanha-Russa Silenciosa E quando a gente vê, é dia novamente. A noite mal dormida e o sentimento de que a nossa paciência, literalmente, tirou férias é a mais pura realidade a ser encarada nesse momento. Estudos mostram que a Insônia está presente em cerca de 67,8% das mulheres na fase da transição hormonal e … Ler mais
Aos 48 anos, comecei a me sentir muito diferente. Era como se o meu corpo não fosse mais meu. Noites carregadas de suor, uma irritabilidade fora do normal e um cansaço que me fazia adiar tudo o que julgava não ser importante. E nessa hora, quase tudo “não era importante”. Assim nasceu esse guia completo, … Ler mais