Guia completo sobre menopausa e saúde 40+. Encontre informações claras sobre sintomas, reposição hormonal e bem-estar físico.
Se você acordou hoje sentindo o corpo “travado”, como se as suas articulações estivessem enferrujadas, eu quero compartilhar que já estive exatamente nesse lugar. Foi tão intenso que apelei para um analgésico com relaxante muscular, pois não conseguia me mexer na cama. Lembrei-me então, do dia em que subi as escadas de um ponto turístico … Ler mais
A Montanha-Russa Silenciosa E quando a gente vê, é dia novamente. A noite mal dormida e o sentimento de que a nossa paciência, literalmente, tirou férias é a mais pura realidade a ser encarada nesse momento. Estudos mostram que a Insônia está presente em cerca de 67,8% das mulheres na fase da transição hormonal e … Ler mais
Aos 48 anos, comecei a me sentir muito diferente. Era como se o meu corpo não fosse mais meu. Noites carregadas de suor, uma irritabilidade fora do normal e um cansaço que me fazia adiar tudo o que julgava não ser importante. E nessa hora, quase tudo “não era importante”. Assim nasceu esse guia completo, … Ler mais