Intestino Feliz Depois dos 40: Como a Alimentação Transforma Sua Energia, Humor e Bem-Estar

Oi, amada!! Cá estamos para mais uma leva de boas informações. Você já parou para pensar na importância do seu intestino para a sua saúde física, emocional e até mental? Pois é… Ele vai muito mais além do que um órgão responsável pela digestão, e os cientistas o chamam de “segundo cérebro”! O que acontece … Ler mais

Desmistificando a Nutrição para Mulheres 40+

Oie, tudo bem por aí? Quando o assunto é o que comer, a situação já fica difícil, né? Quando é o que comer “depois dos 40”… Confusão na certa. (Ufaaa!) Mas vamos com calma. Um pouquinho de informação por vez e seremos capazes de encontrar uma solução para nossos medos. Sim, amada, medo! Depois que … Ler mais