Eli Rosa 
Relacionamentos fazem parte da nossa vida desde o momento em que nascemos. Seja com a família, amigos, colegas de trabalho ou amores, estamos constantemente nos conectando com o outro. 🤝❤️ Mas, para que essas relações sejam saudáveis e duradouras, existe uma habilidade essencial que muita gente esquece: o autoconhecimento. Conhecer a si mesmo é a … Ler mais
Com a correria do dia a dia, é fácil esquecer de cuidar do que realmente importa: nossas emoções. Muitas vezes, ignoramos sentimentos, empurramos angústias para debaixo do tapete e seguimos em frente sem perceber o peso que estamos carregando. 😔 O diário emocional surge como uma ferramenta simples, mas extremamente poderosa, para quem deseja viver … Ler mais
A vida moderna trouxe uma série de avanços incríveis, mas também aumentou a carga de responsabilidades que cada pessoa carrega — e, para muitas mulheres, essa sobrecarga mental se tornou uma realidade silenciosa e pesada. 🤯 Seja no trabalho, em casa, nos estudos ou nas relações pessoais, a mulher moderna desempenha múltiplos papéis diariamente. A … Ler mais
O trabalho remoto deixou de ser uma tendência e se tornou uma realidade para milhões de profissionais no mundo todo. A possibilidade de atuar de casa (ou de qualquer lugar) traz mais flexibilidade, qualidade de vida e, muitas vezes, acesso a oportunidades antes inacessíveis. Se você também deseja embarcar nessa jornada, saiba que encontrar vagas … Ler mais
Controlar as finanças é um dos maiores desafios na vida moderna. Com o aumento dos meios digitais para compras, investimentos e transferências, manter a organização financeira virou uma necessidade para quem busca equilíbrio e segurança. Felizmente, a tecnologia também oferece soluções práticas: existem diversas ferramentas digitais que facilitam o acompanhamento de gastos, o planejamento de … Ler mais
Vivemos na era digital, onde a tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de otimizar nosso tempo e melhorar nossos resultados. Com a variedade de ferramentas digitais disponíveis gratuitamente, é possível organizar melhor tarefas, reduzir distrações e trabalhar de maneira mais eficiente. Se você sente que poderia aproveitar melhor seu dia, conhecer e utilizar … Ler mais
Você já sentiu vontade de ter uma vida mais simples, uma casa mais leve, menos coisas pra limpar, guardar, carregar…? ✨ Mas aí bate aquele pensamento: “Tá, mas por onde eu começo?”Se isso já passou pela sua cabeça, você está no lugar certo. Minimalismo é um conceito lindo, mas começar pode ser desafiador se você … Ler mais
Se você acha que não tem tempo para meditar, bem-vinda ao clube! 😅 Entre trabalho, estudos, casa, filhos, redes sociais e uma lista infinita de tarefas, parece impossível encontrar um espacinho pra si mesma, né? Mas deixa eu te contar um segredo: meditação não precisa ser demorada para ser transformadora. Sim, é possível meditar em … Ler mais
✨Você já se pegou tentando relaxar e, de repente, sua mente começa a lembrar da fatura do cartão, do e-mail que esqueceu de responder, do que vai fazer no almoço, e até de algo que você disse em 2017? 😂 Pois é. A verdade é que, no mundo moderno, a mente não para. Mas calma … Ler mais
💆♀️Acordar já com a mente a mil. Dormir pensando na lista de tarefas do dia seguinte. Ficar em alerta o tempo todo, como se o mundo fosse explodir a qualquer momento 💣. Se você se identificou com alguma dessas sensações, vem cá: você não está sozinha. A ansiedade e o estresse têm sido companhias (nada … Ler mais